Introducción
Trabajar en clima frío es una necesidad para muchos empleados. La forma en que nos preparemos para esta actividad determinará, en gran medida, si nos mantendremos seguros durante su realización. Los trabajadores han sufrido lesiones durante años debido a la exposición al clima frío. Condiciones tales como congelación e hipotermia son ejemplos de exposición extrema al frío. La mayor parte de las lesiones ocurren porque la gente deja de tomar unas pocas y simples precauciones para protegerse.
Introducción Puntual
Trabajando en forma segura:
▪️ Limite la exposición al clima frío, especialmente si es con viento ó húmedo.
▪️ Tome precauciones extras si usted es mayor, tiene sobrepeso, alergias ó problemas de circulación.
▪️ No se bañe, fume ó beba antes de internarse en el clima frío.
▪️ Vístase con varias capas de ropa seca y amplia, preferiblemente con una cubierta impermeable.
▪️ Cuando le sea posible, tome descansos en zonas cálidas.
▪️ Tome bebidas calientes, sin alcohol y descafeinadas.
Síntomas de Congelamiento:
▪️ Entumecimiento
▪️ Picazón y dolor fuerte ó leve
▪️ El color de la piel cambia de blanco a amarillo grisáceo, luego a violeta y después a negro
▪️ Ampollas en la piel
▪️ Estado de inconsciencia
Síntomas de Hipotermia:
▪️ Dolor en las extremidades
▪️ Entumecimiento
▪️ Rigidez
▪️ Somnolencia
▪️ Respiración y latidos del corazón lentos ó irregulares
▪️ Discursos desenfrenados y sin sentido
▪️ Hinchazón en el rostro
Cierre
No subestime los peligros asociados con la exposición al clima frío. Si toma precauciones extras antes de la exposición y conoce los síntomas de dicha exposición, puede reducir notoriamente el riesgo de lesiones. Adicionalmente, conozca los síntomas de la sobre-exposición; usted puede ser la única persona en condiciones de diagnosticar y brindar ayuda a un compañero de trabajo.