Charla de seguridad, salud y medio ambiente
Simples recomendaciones que pueden reducir el riesgo de un ACV:
- Conoce tu presión arterial.
- Detecta y trata las arritmias.
- Chequea si tu colesterol es normal.
- Si fumas deja de hacerlo, y evita los ambientes con humo de tabaco.
- Mantén un peso saludable.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Si tienes diabetes, sigue las instrucciones médicas para controlarla.
- Contrala el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Reduce el consumo de alcohol.
- Lleva una dieta saludable bajos en sodio y grasa.
